Выберите своего наставника
#активность
#фокус
Дополнительные специализации:
The Health Sciences Academy, Nutrition-Level 1, Лондон
Еда и Здоровье, Stanford
Молекулярная диетология, Сеченов..
Mediteva, колледж комплементарной медицины по натуропатии и ортомолекулярной медицине, Израиль
Образование
Health Coach
Нутрициолог, специалист по лечебному питанию
Профиль
Раиса Бейгельман
Health coach, нутрициолог Precision Nutrition
#малосил
#выгорание
Анна Уварова
Дополнительные сертификаты от MeatRx (кето-карнивор диетология)
Precision Nutrition, Канада
Образование
Коуч по ментальному здоровью и целеполаганию
Профиль
Специализация
#вес
#питание
Precision Nutrition, нутрициолог, Канада
Колледж им. Бена Вейдера, Санкт-Петербург, Москва
Образование
Мое спортивное сердце наполнено любовью к людям
Life coach, нутрициолог, тренер
Профиль
#питание
Специализация
Виктория Цупер
#малоэнергии
Лариса Грановская
#выгорание
Специализация
Профиль
Health coach, нутрициолог с 10-летним опытом
600+ долгосрочных клиентов в индивидуальном и групповом формате
Дополнительные сертификаты от Stanford, Harvard, Yale в сфере питания и здоровья
Образование
Специализация Precision Nutrition, Canada
#сон
#выгорание
Алина Гасилина
Дополнительные сертификаты: The Foundation of well-being (12 pillars of well-being)
Institute for Integrative Nutrition (Integrative Nutrition Health Coach), Нью-Йорк
Образование
Эксперт в области Personal Resource Management
Health Coach, трижды марафонец
Профиль
Специализация
#баланс
#питание
Дополнительная специализация - питание для спортсменов
#вес
Precision Nutrition, Канада
Образование
Нутрициолог Precision Nutrition
Health coach
Профиль
#малоэнергии
Специализация
Ольга Амелина
Готовлюсь к полумарафону и по-немецки педантична
Emotional Intelligence Coaching provided by Assessment 24/7
#малоэнергии
Business Coaching ACC ICF Germany
Образование
Сертифицированный коуч АСС ICF Germany
Наставник курса "Управление в стиле коучинг"
Профиль
#выгорание
Специализация
Вера Кабрера
Обучаю врачей, нутрициологов и health-коучей
НИИ питания
#малоэнергии
МГУ, аспирантура МГУ
Образование
1000+ клиентов в разных форматах
Учёный, нутрициолог, практикующий health-коуч
Профиль
#питание
Специализация
Ксения Благова
НОЧУ ВО Московский институт психоанализа, психология, бакалавр, 2017
НОЧУ ВО Московский институт психоанализа, проф.переподготовка «Консультант по коррекции пищевого поведения», 600 ч., 2019
#баланс
#сон
Образование
Выстраиваю партнерские отношения с клиентом
Подход
#выгорание
Специализация
Алёна Яшанина
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, Москва
Институт функциональной интегративной диетологии, Москва
Образование
Спортивный тренер
Диетолог-консультант, нутрициолог
Профиль
#малоэнергии
Специализация
Анна Евгенова
Специализация
Профиль
Эндокринолог, терапевт
Диетолог-консультант, нутрициолог
Образование
ФГАОУ ВО Первый МГМУ имени И.М. Сеченова МЗ РФ
ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» МЗ РФ
Юлия Романенкова
#выгорание
#тревога
Precision Nutrition, Канада
Специализация
Профиль
Нутрициолог, специалист по питанию беременных
Трижды мама
Образование
Precision Nutrition L1, Canada
LMU Munich "Nutrition and Lifestyle during pregnancy"
Нагима Семчукова
#выгорание
#тревога
РГСУ "Основы нутрициологии"
Ксения Благова
#питание
Ольга Амелина
#малоэнергии
#малоэнергии
#вес
Алёна Яшанина
#выгорание
Анна Евгенова
#сон
#малоэнергии
#питание
Вера Кабрера
#выгорание
#малоэнергии
Health coach, нутрициолог с 10-летним опытом
Профиль
Лариса Грановская
#малоэнергии
Анна Уварова
#выгорание
#малосил
Раиса Бейгельман
Виктория Цупер
#питание
Алина Гасилина
#выгорание
#активность
#сон
Юлия Романенкова
#выгорание
Нагима Семчукова
#тревога
#выгорание
#тревога

Click to order
Ваш заказ:
Total: 
Ваше имя
Ваш Email
Ваш телефон
Контакты
8 915 2186721
welcome@deva.school
DEVA, 2020
ИП Ханарин Дмитрий Николаевич
Юлия Романенкова
Со мной вы сможете заново открыть своё тело, своё здоровье и жить в гармонии
#выгорание
#тревога
У меня нет сложного опыта принятия себя. Сколько себя помню, я любила и люблю своё тело, своё здоровье. С раннего возраста я общалась со своим организмом и всегда говорила, что дружу с ним. Эта связь только крепнет и я продолжаю поддерживать и воодушевлять каждую клеточку своего тела, на что оно мне откликается благодарностью и говорит "Спасибо".

Это всё к тому, что есть другая сторона быть здоровым. Да, у меня был эпизод набора веса на 10 кг на 1 курсе института, но тогда мне это не казалось критичным. Я просто встала к зеркалу и сказала, что хочу поменяться и я стала меняться. Тогда, конечно, медицинский внёс свой вклад и ещё больше заострил внимание на здоровье. Я как и все, пыталась собрать информацию по кусочкам, верила всему, что найду, но так или иначе я сбросила эти 10 кг, занялась спортом. Теперь спортзал и фитнес неотъемлемая часть моей жизни, безумно люблю тренировки - это мой способ медитации, так же как и процесс приготовления пищи. Знания со временем стали более систематическими и достоверными, и все их тут же старалась применить к себе и всё ведь работало!

В себе я открыла ещё большую любовь и заботу о своем теле и душе, она становилась такой большой, что мне нужно было ей делиться как можно с большим количеством людей. И я очень хотела и хочу, чтобы каждый нашел такую же энергию и любовь к своему телу и здоровью
История наставника
Чего не будет в работе?
Вас не будут переделывать, навязывать то, с чем вы не согласны или вам не по душе, не будет уговоров и упреков.
Образование
ФГАОУ ВО Первый МГМУ имени И.М. Сеченова МЗ РФ - факультет лечебное дело

ФГБУ «НМИЦ эндокринологии» МЗ РФ - специальность "Эндокринология"

Precision Nutrition, Canada, Level 1

Межрегиональный центр непрерывного медицинского и фармацевтического образования - "Диетология", 640 ч. - в процессе обучения.
Как помогаю людям?
Я помогаю расставлять приоритеты и управлять своим временем и ресурсами. Вы удивитесь, что на самом деле для всего есть время и возможности, а вы и ваше здоровье приобретает другую ценность. Вы сможете получать удовольствие и от процесса питания, и от активности, и от процесса восстановления, ведь я вам дам все инструменты, чтобы построить свое здоровье
Нагима Семчукова
Большие изменения маленькими шагами
#выгорание
#тревога
Тут, наверное, стоило бы рассказать историю успеха о том, как я однажды снизила вес на 50кг и решила учить людей тому же, но все было совсем не так. Лишних килограмм было всего 10 ))). Но я не об этом хочу рассказать.
Хочу рассказать немного о себе. Я - человек, который к решению всех задач подходит основательно. Если нужно что-то сделать, я обязательно должна выяснить как это работает, зачем это нужно, почему именно так, а не иначе. Только тогда паззлы складываются в целостную картину. Так у меня во всем - в изучении языков, в приготовлении еды, в получении образования, в работе, в общении с людьми.

Когда, находясь в декрете со вторым ребенком, я не знала, за что хвататься - сидеть на диете, бежать в спортзал, заниматься развитием детей, выходить скорее на работу, я решила, что без системы тут не обойтись. Все сферы моей жизни одинаково важны для меня и я не хочу выбирать что-то одно. И в каждой важной для меня сфере я стала идти маленькими шагами к своей цели. Если питание - то только доказательный фундаментальный подход. Если работа, то только в той области, которая зажигает меня изнутри. Если карьера, то в компании единомышленников. Это - системный подход, который я применяю во всем, в том числе и в работе с людьми.

Я занимаюсь наставничеством уже почти 5 лет. За эти годы мне посчастливилось поработать с более чем 100 мужчинами и женщинами. Главное, к чему я пришла в результате обучения и работы - в человеке есть ответы на его вопросы, стоит только развернуть фокус снаружи вовнутрь и немного помочь с информацией, которую может знать только эксперт (в питании, в физической активности, в вопросах баланса, сна, работе со стрессом и т.д.).

Моя история - это наставничество как логичное продолжение всей моей жизни и принципов, которых я придерживаюсь.

История наставника
Чего не будет в работе?
Критики, оценочных суждений, жестких ограничений, уговоров делать то, что Вам некомфортно.
Образование
Precision Nutrition L1, Canada

LMU Munich "Nutrition and Lifestyle during pregnancy"

Дополнительные сертификаты: Stanford, Academy of Nutrition and Dietetics (USA)
РГСУ "Основы нутрициологии"
Как помогаю людям?
Я помогу выстроить фундамент Вашего здорового тела и увидеть, что любая цель достижима - стоит только начать. В моей сумке Гермионы конкретные действенные шаги, которые помогут достичь желаемого результата.
Лариса Грановская
Специализация
#малоэнергии
Профиль
Нутрициолог с 10 летним опытом
600+ долгосрочных клиентов в индивидуальном и групповом формате
Дополнительные сертификаты от Stanford, Harvard, Yale в сфере питания и здоровья
Образование
Специализация Precision Nutrition, Canada
#выгорание
#питание
#тревога
#баланс
О себе
Научный подход к питанию и выстраиванию привычек. Уделяю большое внимание комфорту, сытости при выстраивании питания. Считаю, что сила воли и питание не должны пересекаться.

Помогаю выстроить комфортную систему питания и привычек для продуктивности, которые полностью совместимы с реальной жизнью.

Детально объясняю, как новые и старые действия влияют на результат, как управлять состоянием и настроением с помощью питания.
Алина Гасилина
Специализация
#малоэнергии
Профиль
Health Coach, трижды марафонец
Образование
Institute for Integrative Nutrition (Integrative Nutrition Health Coach), Нью-Йорк
#выгорание
#питание
#тревога
#баланс
О себе
В теме health& wellbeing c 2016 года. Ещё работая в крупной фармацевтической компании, начала свой путь с личного исследования и, выстроив рабочую систему привычек и образа жизни для себя, захотела помогать другим чувствовать себя классно и быть здоровыми в ритме большого города.

Считаю, что физическое и эмоциональное состояние тесно связаны, поэтому в своей работе придерживаюсь целостного подхода к здоровью и выстраиваю баланс на 3 уровнях: body, mind, emotions.
Эксперт в области Personal Resource Management
Дополнительные сертификаты: The Foundation of well-being (12 pillars of well-being)
Анна Уварова
Специализация
#малоэнергии
Профиль
Эксперт по росту энергичности и построению привычек
Образование
Precision Nutrition, Канада
#выгорание
#питание
#тревога
#баланс
О себе
  • Поддерживаю комплексный подход. Кроме питания важно достижение целей, управление временем и прокрастинация, сон и движение.
  • Эксперименты. В теме здоровья есть много общих закономерностей, но и много индивидуальности. Я не сторонник одного образа жизни — разным людям подходят совершенно разные образы жизни.
  • Бережность и предельное внимание к клиенту.
  • Начинала как управленец в известных бизнесах с хорошей культурой. Не хватало энергии, жизнь ниже потенциала. Иногда это была хроническая усталость, иногда — клиническая депрессия средней и высокой степени тяжести. Экспериментировала со здоровьем в то время, когда доступ к науке не был таким легким, как сейчас, психотерапевтов было не найти, и все советовали «Ешь 5 раз в день сбалансированно и сходи в отпуск». Этот период занял 10 лет. Попробовала практически все стили питания — от кето до веганства, от 5 раз в день до одного. Попробовала все стили тренировок — от силовых до кроссфит; многие популярные БАДы — и на себе, и изучала самые последние клинические исследования по ним; разные методики вроде дыхания от Вима Хофа до Бутейко.
  • Пришла к оптимальному самочувствию, простоте образа жизни и принципам. Занималась ИГ и кето с 2013-2014 гг, одной из первых в РФ, и хорошо понимаю их нюансы, плюсы и ограничения. Помогаю получать максимум пользы от них из принципа «не навреди».
Коуч по нутрициологии, ментальному здоровью, целеполаганию
Дополнительные сертификаты от MeatRx (кето-карнивор диетология)
Ксения Благова
Специализация
#малоэнергии
Профиль
Учёный, нутрициолог, практикующий health-коуч
Образование
МГУ, аспирантура МГУ
#питание
#work-life баланс
О себе
Я понимаю, как важно найти внимательного наставника, который услышит и подберет нужный инструмент из своего арсенала, потому что сама прошла через многое:

- Я весила 90 кг в 18 лет и страдала РПП

- Работала в стартапе так, что вела переговоры даже когда меня везли на скорой помощи

- Выгорела и зашла одной ногой в депрессию на фоне нарушения сна

- Решение каждой проблемы отняло много времени и денег - рядом не оказалось внимательного эксперта, который бы бережно развернул меня с пути "сфера жизни под откос".

- За несколько лет я привела жизненные сферы в баланс, стала health-коучем и помогла >1000 подопечным стать стройнее, энергичнее и счастливее

1000+ клиентов в разных форматах
НИИ питания
Обучаю врачей, нутрициологов и health-коучей
Алёна Яшанина
Выстраиваю партнерские отношения с клиентом
#выгорание
#малоэнергии
#сон
Отзывы
Дорогая Алёна, я очень многому научилась в работе с вами, теперь каждый день практикую гибкий свободный график без срывов и расстройств. Еще практикую управлять эмоциями. Спасибо!
Отзывы
Спасибо вам! С вашими грамотными техниками я буду преодолевать теперь стресс и трудности, и становиться счастливее.
Алёна, хочу поблагодарить вас за ценную консультацию. Вы нашли причину моей тяги к сладкому и частым перекусам и дали много полезной информации. Спасибо огромное.
Я сама обратилась к психологу впервые в 2011 году, потому что мне было важно разобраться в себе.

В моей жизни происходили серьезные изменения, я впервые стала мамой, чувствовала растерянность. Я точно понимала, что не хочу растить дочь по принципам советского воспитания, а как же правильно, не понимала.

Психолог помогла мне разобрать мой детский опыт, увидеть, как он влияет на нынешнюю жизнь, и переосмыслить его.

Постепенно я обретала всё более устойчивую родительскую позицию, стало меньше тревог и сомнений.

Конечно, психотерапия запустила процесс положительных изменений и в других сферах моей жизни, и в моей личности.

Этот клиентский опыт настолько вдохновил меня, что мне захотелось научиться также помогать людям.
История наставника
Что считаю важным в работе?
Мысли влияют на наше поведение и эмоциональное состояние. Изменив мышление, можно изменить своё поведение и самочувствие.

Мы с клиентами изучаем и используем техники для этого, чтобы клиенты смогли применять их самостоятельно после завершения работы. Также в работе с клиентами есть домашние задания после каждой встречи – для регулярной отработки навыков и достижения желаемого результата.
Образование
- НОЧУ ВО Московский институт психоанализа, психология, бакалавр, 2017
- НОЧУ ВО Московский институт психоанализа, проф.переподготовка «Консультант по коррекции пищевого поведения», 600 ч., 2019
- МГУ им. М.В. Ломоносова, повышение квалификации «Когнитивно-поведенческая терапия расстройств пищевого поведения», 16 ч., 2020
- Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии, повышение квалификации "Базовый курс когнитивно-поведенческой психотерапии и психологического консультирования", 230 ч., 2021.
Чего не будет в работе?
- прямых советов, как вам действовать, ведь только вы сами знаете, что для вас лучше. Моя задача - помочь вам прийти к этому пониманию;
- оценочных и критических суждений в рамках "правильно-неправильно", "хорошо-плохо";
- убеждений "просто соберись и сделай". Моя задача помочь вам разобраться с причинами, которые препятствуют достижению ваших целей, и помочь преодолеть их.
Ольга Амелина
Ориентированность на клиента
#выгорание
#малоэнергии
#сон
Наиболее важным в работе я считают ориентированность на клиента. Я не пытаюсь изменить образ жизнь клиента под какие-то общепринятые стандарты. Каждый клиент для меня индивидуален и каждый имеет свой путь. Моя задача помочь услышать себя и правильно определить свои ценности, которые позволят поставить действительно важные для достижения цели и определить путь к ним.
В 2018 году я работала директором по развитию бизнеса в международной компании производящей умные решения для гостиниц. Я обожала свою работу и она отвечала мне тем же. Но переломный момент случился тогда, когда в очередной раз отложив свои личные планы, я сделала выбор в пользу важных для компании переговоров.

Тогда, летя в самолёте на эти переговоры, я поняла, что кроме работы мою жизнь ничего не наполняет. Нет увлечений, и я даже не представляла какие увлечения это могли бы быть. К тому времени я, казалось, уже вечность не виделась с друзьями и родителями, а в свободное время у меня хватало сил только на отоспаться за те бессонные ночи, когда я работала над подготовкой каких-нибудь презентаций. Те важные переговоры прошли успешно, но большого удовлетворения это мне не принесло. Тогда я уже была поглощена мыслями о балансе, который позволил бы сделать личную жизнь не менее яркой и интересной, чем профессиональную.

Через год я ушла из той компании, чтобы помочь себе сделать свою жизнь более сбалансированной и наполненной. А потом, заинтересовавшись темой well-being и холистического подхода, мне захотелось помогать другим людям, оказавшимся в подобной ситуации.

Сейчас гармония с собой для меня не просто сочетание слов. Я знаю, куда/кому я отдаю энергию и что/кто меня наполняет. Мой опыт и опыт моих клиентов доказывает, что осознанный подход позволяет добиваться амбициозных целей, оставаясь в гармонии с собой. Слушая своё внутреннее "я" можно абсолютно точно определить какое направление по жизни правильное, и когда стоит притормозить, а когда наоборот добавить газ.
История наставника
Precision Nutrition, Canada, Level 1, Level 2 - в процессе обучения
Образование
Оценочных и критических суждений в рамках "правильно-неправильно", "хорошо-плохо". Убеждений "просто соберись и сделай".
Чего не будет в работе?
Моя задача помочь вам разобраться с причинами, которые препятствуют достижению ваших целей, и помочь преодолеть их.
Как помогаю людям?
Анна Евгенова
Я помогу тебе стать лучшей версией себя
#вес
#питание
Амбассадор ЗОЖ. Умею объяснять биохимию за 1 минуту с помощью рук и мемов. Супер четкая. Обожаю все кратко, тезисно, ярко и без воды. Эксперт по добавкам.
Не от лучшей жизни я пошла в диетологию. Старшие классы школы- а у меня нет ни одного фото с того времени. Жуткие высыпания на лице и теле. Бесконечные антибиотики, которые убили всю микрофлору. Хронический цистит и ношпа как вечный спутник по жизни. Грусть-тоска и уровень энергии "просто добейте меня". Жесткая углеводная зависимость. И когда было дно,я поняла что "а может все-таки попробовать поменять образ жизни". И о чудо. Кто же знал что это сработает! Никаких новых высыпаний. Ни одного рецедива цистита. Я закрыла дефициты и поняла , что можно быть энергичной и продуктивной на 200%! Я была на светлой и темной стороне. И никогда не вернусь обратно. Теперь я зож-адепт и моя миссия распространять знания вокруг. Чем я и занимаюсь в этом проекте.
История наставника
Диетолог-консультант , нутрициолог, специалист по функциональной интегративной диетологии (Институт функциональной диетологии г.Москва), персональный тренер, тренер тренажёрного зала(Москва).

Сертифицированный специалист по детскому питанию, питанию беременных, биохакинга, молекулярной диетологии, генетике и эпигенетике.

Заканчивала курсы в Stanford, Edinburgh, университет Северной Каролины, Мюнхен, Сеченовский Университет, Новосибирский Государственный Университет.

Прошла практикум по психологической поддержке и сопровождении клиентов.
Образование
Не будет долгих рефлексий о смысле жизни, высшей миссии. Не будет жестких рамок, из которых хочется сбежать. Все по любви, никакого насилия над собой.
Чего не будет в работе?
Я фанат четкой структуры. Говорю что делать и как. Просто расслабься, доверься и сделай это. Вот точка А, вот точка В. Вот ближайшие 5 шагов. Погнали! Ах, да! Вот мемы на эту тему)))

Как помогаю людям?