Ваш личный наставник по энергии и привычкам
Поможет сбалансировать образ жизни и найти энергию на то, что для вас важно
Тоже хотите перейти на зелёную сторону?
Не хватает энергии
+ Нет сил на что-то кроме работы?
+ Прокрастинация — близкий друг?
+ Выгорание стучит в ваши двери?
Хватает энергии
на все
+ Нужно выйти на новый уровень?
+ Хотите планировать и выполнять?
+ Желаете заботиться о себе/близких?
+ Челлендж на новой работе
или проекте?
+ Состояние «выжатый лимон» уже с утра?
Не хватает энергии на важные дела?

Это нормально. И мы знаем, что с этим делать
Энергия — не миф. Мы изучили её и предлагаем систему из трех этапов
Энергия — не миф. Мы изучили её и предлагаем систему из трех этапов
1
Восполняем энергию
Питание
Помогаем планировать приемы пищи и не пропускать их, а также иметь сбалансированный рацион, исходя из вашей ситуации
Сон
Подбираем для вас комфортную утреннюю и вечернюю рутину, тем самым формируем и поддерживаем единый режим сна
Активность
Вместе с вами комфортно внедряем в жизнь регулярную активность, от которой не хочется сбежать
2
Управляем энергией лучше
Работа со стрессом и эмоциями
Объясняем природу стресса с научной точки зрения и точечно интегрируем в распорядок дня нужные практики
Управление вниманием и временем
Затачиваем фокус внимания, постепенно развивая привычки и обучая техникам, с которыми даже нудные рабочие задачи решаются легко
3
Находим баланс между тратой и восполнением
Баланс сфер жизни
Исследуем ваш ритм жизни, помогаем понять, какие занятия приносят энергию и вместе с вами находим для них комфортное время
Мы подбираем индивидуальную программу на основе нашей методологии для каждого клиента
Мы подбираем индивидуальную программу на основе нашей методологии для каждого клиента
Что мне нужно делать?
1
Подберите наставника
На основе вашего запроса и предпочтений по формату общения, мы предложим вам 2-3 наставников на выбор
2
Узнайте свой уровень энергии и Wellbeing за 12 минут
Оцените свое состояние по 6-ти сферам: питание, сон, активность, стресс, внимание и баланс. На основе этого наставник поможет подобрать план действий
3
Консультация: наставник разрабатывает план действий и вы выбираете фокус работы
Помогаем планировать приемы пищи и не пропускать их, а также иметь сбалансированный рацион, исходя из вашей ситуации
4
Общайтесь с наставником и ведите трекинг привычек в Telegram-боте
— наставник в доступе каждый день
— в боте можно вести трекинг привычек
— по каждой теме — наставник отправляет объяснение и контент со ссылками на исследования (например, почему полезен фастинг?)
5
Оценивайте прогресс и приближайтесь к лучшей версии себя
В конце каждой недели — оценивайте, как внедряются новые привычки и корректируйте с наставником инструменты. Каждый месяц — проходите Wellbeing Index заново и радуйтесь росту вашей энергии и улучшению её качества.
Где вы хотите быть через 6 месяцев?
Радуемся тому, что получается — читайте отзывы про сервис.
Каждый наставник помогает улучшить жизнь десяткам предпринимателей, людям из IT,
крупных компаний, стартапов
Радуемся тому, что получается — читайте отзывы про сервис
«Это лучшее вложение денег — в себя, своё здоровье и привычки. Особенно хорошо он подойдет тем, кто, как и я, не знает с чего начать: как улучшить сон, снять стресс и делать более качественным свое ежедневное самочувствие. Дмитрий Ханарин, спасибо тебе огромное за этот проект».
«Проект Deva School помог структурировать все по полочкам, сформировать четкий план улучшения всех составляющих здоровья и энергии, и самое главное привил маленькие, простые, но очень важные привычки, который казались сложными ранее».
Co-founder, PR agency Brut&Butter
Product research, Flo
Алексей Цишевский
«Я в процессе занятий с наставником Ларой пару месяцев, но уже супер-доволен и благодарен. Я ценю в наших занятиях гибкий и комплексный подход, а также эмпатию и мягкость: я чувствую искреннюю заботу и заинтересованность. Процесс нацелен на ненавязчивое возвращение к заботе о себе, а большинство подходов научны и data-driven, поэтому я заодно классно образовываюсь. Короче, всем советую, чистый кайф».
COO, Dbrain/Handl
Каждый наставник помогает улучшить жизнь десяткам предпринимателей, людям из IT,
крупных компаний, стартапов
Я начала обедать, а раньше я делала это очень редко - теперь есть силы, чтобы работать до самого вечера! Теперь не пропускаю вообще. У меня появились кайфовые блюда, которые я делаю быстрее чем пойти в кафе.
А еще мы наладили внимание к деталям и рабочему графику, почему не пошла в зал, почему не встала в 8. Большая осознанность теперь в жизни!

Head of Product, AddReality
Wellbeing - могу, умею, практикую:)
Я нахожусь в вечных попытках изменения образа жизни и выстраивания системы работы со своими ресурсами. Воз всегда был там, где и был изначально.

И вдруг впервые появились результаты, а все благодаря Dmitrii Khanarin и его проекту Deva.School. И моей удивительной Лариса Грановская.
Deva School - это сервис по здоровым привычкам и предотвращению выгорания, где с тобой работает личный наставник. Персональный подход, постоянное вовлечение, подключение необходимых врачей, ежедневное общение, тепло, радость и забота.
Вот что я могу сказать о Deva School ❤️
Корпорация Иркут
Диана Робертсон
"Я много раз пыталась перейти на здоровое питание, но все время бросала. А с Deva.school получилось - моя наставница помогла отстроить рацион питания и эта еда настолько мне понравилась, что я не захотела возвращаться обратно. Я стала чувствовать себя энергично и легко!"
Предприниматель
Наши наставники
Лариса Грановская
Специализация
#малоэнергии
Профиль
Health coach, нутрициолог с 10-летним опытом
600+ долгосрочных клиентов в индивидуальном и групповом формате
Дополнительные сертификаты от Stanford, Harvard, Yale в сфере питания и здоровья
Образование
Специализация Precision Nutrition, Canada
#выгорание
Алина Гасилина
Специализация
#выгорание
Профиль
Health Coach, трижды марафонец
Эксперт в области Personal Resource Management
Образование
Institute for Integrative Nutrition (Integrative Nutrition Health Coach), Нью-Йорк
#сон
#баланс
Дополнительные сертификаты: The Foundation of well-being (12 pillars of well-being)
Анна Евгенова
Специализация
#вес
Профиль
Диетолог-консультант, нутрициолог
Спортивный тренер
Образование
Институт функциональной интегративной диетологии, Москва
#питание
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, Москва
#активность
Ольга Амелина
Специализация
#малоэнергии
Профиль
Health coach
Нутрициолог Precision Nutrition
Образование
Precision Nutrition, Канада
#вес
Анна Уварова
Специализация
Профиль
Коуч по ментальному здоровью и целеполаганию
Образование
Precision Nutrition, Канада
Дополнительные сертификаты от MeatRx (кето-карнивор диетология)
Раиса Бейгельман
Профиль
Нутрициолог, специалист по лечебному питанию
Health Coach
Образование
Mediteva, колледж комплементарной медицины по натуропатии и ортомолекулярной медицине, Израиль
Дополнительные специализации:
The Health Sciences Academy, Nutrition-Level 1, Лондон
Еда и Здоровье, Stanford
Молекулярная диетология, Сеченов..
Дополнительная специализация - питание для спортсменов
#выгорание
#малосил
#выгорание
#питание
#тревога
#фокус
#питание
Health coach, нутрициолог Precision Nutrition
Ксения Благова
Специализация
#питание
Профиль
Учёный, нутрициолог, практикующий health-коуч
1000+ клиентов в разных форматах
Образование
МГУ, аспирантура МГУ
#малоэнергии
НИИ питания
Обучаю врачей, нутрициологов и health-коучей
Профильное
образование
Наши наставники прошли обучение в ведущих
университетах и стали экспертами в области здоровья и питания: например, в Integrative Nutrition
Опыт и успешные кейсы
В команду попадают только практикующие наставники с сильным клиентским портфолио: от 50 клиентских кейсов за последний год
Высокий уровень эмпатии
Оцениваем уровень этики, эмпатии и знаний с помощью решения практического кейса и серии интервью при отборе
Следование методологии
Наставники работают по методологическим стандартам Deva и проходят ежедневный контроль уровня профессионализма
Мы проверили опыт и квалификацию наставников за вас
Только 3 из 10 попадают в команду сервиса
А вот чем мы отличаемся от других решений
Самый частый запрос клиентов
Комплексность подхода к Wellbeing
Ежедневная поддержка в изменениях
Цена
Наставники
«Обрести энергию на важное»
9 000/ месяц
«Депрессия, тревожность, отношения»
> 12 000р
«Разобраться
с целями в жизни
и работе»
> 30 000р
«Решить медицинскую проблему»
> 20 000р
«Похудеть / стать спортивнее»
> 15 000р
Частные
психологи
Life / career coaches (ICF)
Врачи
Частные нутрициологи / тренера
А вот чем мы отличаемся от других решений
Самый частый запрос клиентов
Комплексность подхода к Wellbeing
Ежедневная поддержка в изменениях
Цена
Наставники
«Обрести энергию на важное»
9 000/ месяц
«Депрессия, тревожность, отношения»
> 12 000р
«Разобраться
с целями в жизни
и работе»
> 30 000р
«Решить медицинскую проблему»
> 20 000р
«Похудеть / стать спортивнее»
> 15 000р
Частные
психологи
Life / career coaches (ICF)
Врачи
Частные нутрициологи / тренера
Лариса Грановская
Специализация
#малоэнергии
Профиль
Нутрициолог с 10 летним опытом
600+ долгосрочных клиентов в индивидуальном и групповом формате
Дополнительные сертификаты от Stanford, Harvard, Yale в сфере питания и здоровья
Образование
Специализация Precision Nutrition, Canada
#выгорание
#питание
#тревога
#баланс
О себе
Научный подход к питанию и выстраиванию привычек. Уделяю большое внимание комфорту, сытости при выстраивании питания. Считаю, что сила воли и питание не должны пересекаться.

Помогаю выстроить комфортную систему питания и привычек для продуктивности, которые полностью совместимы с реальной жизнью.

Детально объясняю, как новые и старые действия влияют на результат, как управлять состоянием и настроением с помощью питания.
Алина Гасилина
Специализация
#малоэнергии
Профиль
Health Coach, трижды марафонец
Образование
Institute for Integrative Nutrition (Integrative Nutrition Health Coach), Нью-Йорк
#выгорание
#питание
#тревога
#баланс
О себе
В теме health& wellbeing c 2016 года. Ещё работая в крупной фармацевтической компании, начала свой путь с личного исследования и, выстроив рабочую систему привычек и образа жизни для себя, захотела помогать другим чувствовать себя классно и быть здоровыми в ритме большого города.

Считаю, что физическое и эмоциональное состояние тесно связаны, поэтому в своей работе придерживаюсь целостного подхода к здоровью и выстраиваю баланс на 3 уровнях: body, mind, emotions.
Эксперт в области Personal Resource Management
Дополнительные сертификаты: The Foundation of well-being (12 pillars of well-being)
Анна Уварова
Специализация
#малоэнергии
Профиль
Эксперт по росту энергичности и построению привычек
Образование
Precision Nutrition, Канада
#выгорание
#питание
#тревога
#баланс
О себе
  • Поддерживаю комплексный подход. Кроме питания важно достижение целей, управление временем и прокрастинация, сон и движение.
  • Экспериментальный подход. В теме здоровья есть много общих закономерностей, но и много индивидуальности. Я не сторонник одного образа жизни — разным людям подходят совершенно разные образы жизни.
  • Бережность и предельное внимание к клиенту.
  • Начинала как управленец в известных бизнесах с хорошей культурой. Не хватало энергии, жизнь ниже потенциала. Иногда это была хроническая усталость, иногда — клиническая депрессия средней и высокой степени тяжести. Экспериментировала со здоровьем в то время, когда доступ к науке не был таким легким, как сейчас, психотерапевтов было не найти, и все советовали «Ешь 5 раз в день сбалансированно и сходи в отпуск». Этот период занял 10 лет. Попробовала практически все стили питания — от кето до веганства, от 5 раз в день до одного. Попробовала все стили тренировок — от силовых до кроссфит; многие популярные БАДы — и на себе, и изучала самые последние клинические исследования по ним; разные методики вроде дыхания от Вима Хофа до Бутейко.
  • Пришла к оптимальному самочувствию, простоте образа жизни и принципам. Занималась ИГ и кето с 2013-2014 гг, одной из первых в РФ, и хорошо понимаю их нюансы, плюсы и ограничения. Помогаю получать максимум пользы от них из принципа «не навреди».
Коуч по нутрициологии, ментальному здоровью, целеполаганию
Дополнительные сертификаты от MeatRx (кето-карнивор диетология)
Ольга Амелина
Специализация
#малоэнергии
Профиль
Нутрициолог
Образование
Precision Nutrition, Канада
#выгорание
#питание
#тревога
#баланс
О себе
Я пришла в индустрию здоровья после сильного выгорания на работе, которая требовала моего присутствия до 18 часов в день 7 дней в неделю, 365 дней в году (даже в отпуске мне не удавалось отдохнуть полноценно). К сожалению, тогда не было никого рядом, кто мог бы сказать, что такой режим работы не приведет ни к чему хорошему, и что у человеческого организма есть лимиты. Тогда у меня не было никаких интересов, кроме работы, а на семью у меня просто не хватало ни сил, ни времени.

Позже, окунувшись с головой в изучение работы человеческого организма, я поняла, что это сложная многофункциональная и потрясающая по своим возможностям система способна на очень многое, если ее заправлять правильным топливом, давать своевременно отдыхать и не позволять долго стоять на одном месте. Сейчас работая с каждым клиентом, я именно так к нему отношусь. Как к целостной системе, где очень многое переплетено и взаимосвязано. Поэтому, нельзя корректировать питание, не обращая внимание на сон, или учиться восстанавливаться, не решая проблем со стрессом, или начинать заниматься спортом, когда энергия на нуле. Каждый клиент для меня индивидуален. При этом каждый является экспертом своего организма (просто потому что никто не знает нас лучше, чем мы сами). Моя задача, используя знания, навыки и опыт, помочь клиенту найти свой путь к здоровому образу жизни, избегая стресса и какого-либо давления, как изнутри, так и извне.

Больше всего в своей работе я люблю видеть счастливые лица людей, которые понимают, что вести здоровый образ жизни — это совсем не наказание, а скорее наоборот, большое удовольствие. Помимо моей любимой работы, я занимаюсь CrossFit и бегом. Обожаю читать как профессиональную литературу, так и художественную. Разговариваю помимо русского на английском и немецком в совершенстве. На данный момент живу в Стамбуле и бесконечно наслаждаюсь этим прекрасным городом.
Health Coach
Дополнительная специализация - питание для спортсменов
Анна Евгенова
Специализация
#малоэнергии
Профиль
Диетолог-консультант, нутрициолог
Образование
Институт функциональной интегративной диетологии, Москва
#выгорание
#питание
#тревога
#баланс
О себе
Занимаюсь любимым делом. Всегда выступаю за комплексный подход. Хочу, чтобы каждый клиент получил больше, чем ожидает. Нравится совместная работа с людьми из бизнеса. Четкая, организованная, последовательная.
Спортивный тренер
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, Москва
Дополнительные специализации
Технология приготовления продуктов, Stanford;
Питание беременных, Мюнхен;
Проблемы ожирения, Эдинбург;
Биохакинг, ProlifestyleSchool;
Молекулярная диетология, Сеченовский университет;
Генетика и эпигенетика, Новосибирский университет;
Психологическая поддержка при диетотерапии, Институт функциональной диетологии.
Раиса Бейгельман
Специализация
#малоэнергии
Профиль
Нутрициолог, специалист по лечебному питанию
Образование
Mediteva, колледж комплементарной медицины по натуропатии и ортомолекулярной медицине, Израиль
#выгорание
#питание
#тревога
#баланс
О себе
В своей практике я использую целостный, интегративный подход. Важной задачей в работе с клиентом ставлю изменение качества жизни: возвращение энергии и ресурсного состояния для полноценной и здоровой жизни, комфопереход к свой индивидуальный режим питания и практик поддержания здоровья.

Мое отношение к людям исходит с той точки зрения, что человек — это огромный мир состояний, переживаний, эмоций и мировоззрений.

Для меня важен целостный подход, внимание к индивидуальным особенностям клиента, режиму, образу жизни, рабочей занятости, вкусовым предпочтениям и даже характеру.

Целью в работе ставлю подбор инструментов, с помощью которых человек сможет почувствовать, где меняется качество жизни, и обретет гармонию.

Радуюсь успехам моих клиентов, всегда высоко ценю их стремление действовать, меняя даже многолетние устои.

И, самое важное — чувствую бесконечную благодарность к людям за оказанное мне
доверие
Health Coach
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, Москва
Дополнительные специализации:
The Health Sciences Academy, Nutrition-Level 1, Лондон
Еда и Здоровье, Stanford
Молекулярная диетология, Сеченовский Институт, Академии МИИН
Дипломированный специалист по лечебному массажу, шиацу и ушной акупунктур
Ксения Благова
Специализация
#малоэнергии
Профиль
Учёный, нутрициолог, практикующий health-коуч
Образование
МГУ, аспирантура МГУ
#питание
#work-life баланс
О себе
Я понимаю, как важно найти внимательного наставника, который услышит и подберет нужный инструмент из своего арсенала, потому что сама прошла через многое:

- Я весила 90 кг в 18 лет и страдала РПП

- Работала в стартапе так, что вела переговоры даже когда меня везли на скорой помощи

- Выгорела и зашла одной ногой в депрессию на фоне нарушения сна

- Решение каждой проблемы отняло много времени и денег - рядом не оказалось внимательного эксперта, который бы бережно развернул меня с пути "сфера жизни под откос".

- За несколько лет я привела жизненные сферы в баланс, стала health-коучем и помогла >1000 подопечным стать стройнее, энергичнее и счастливее

1000+ клиентов в разных форматах
НИИ питания
Обучаю врачей, нутрициологов и health-коучей
Лариса Грановская, Chief Health Coach
Профиль
  • Нутрициолог с 10 летним опытом
  • Специализация на работе с энергией в контексте физических сил

Образование

  • Precision Nutrition, Канада
  • Дополнительные сертификаты от Stanford, Harvard, Yale в сфере питания и здоровья
    ScrumTrek: Лидерство и выгорание - энергия лидера и команды

Опыт

  • 600+ долгосрочных клиентов в индивидуальном и групповом формате
  • 92% клиентов достигли своей цели

Специализация
  • Работа с митохондриями для роста сил
  • Работа с выгоранием посредством оптимизации митохондрий с нейромедиаторов
  • Долгосрочное выстраивание привычек для желаемого уровня си

О себе
  • Научный подход к питанию и выстраиванию привычек
  • Уделяю большое внимание комфорту, сытости при выстраивании питания
  • Считаю, что сила воли и питание не должны пересекаться
  • Детально объясняю, как новые и старые действия влияют на результат, как управлять состоянием с помощью питания в ежедневных действий
  • Помогаю построить комфортную систему питания и привычек для продуктивности, которые полностью совместимы с реальной жизнью
      Алина Гасилина
      Профиль
      • Health Coach, трижды марафонец
      • Эксперт в области Personal Resource Management

      Образование

      • Institute for Integrative Nutrition (Integrative Nutrition Health Coach), Нью-Йорк
      • Дополнительные сертификаты: The Foundation of well-being (12 pillars of well-being)

      Опыт
      • 5 лет, частные и корпоративные клиенты
      • 90%+ достигают своих целей

      Специализация
      • Я помогаю настроить образ жизни, чтобы он работал на ваши цели
        - Улучшить физическую форму, найти спорт по любви и начать заниматься регулярно
        - Выйти из состояния хронического стресса и усталости
        - Повысить энергию и продуктивность
        - Настроить сбалансированное питание
        - Сформировать систему здорового образа жизни

      О себе
      • В теме health& wellbeing c 2016 года, еще работая в крупной фармацевтической компании начала свой путь с личного исследования и, выстроив рабочую систему привычек и образа жизни для себя, захотела помогать другим чувствовать себя классно и быть здоровыми в ритме большого города.
        Считаю, что физическое и эмоциональное состояние тесно связаны, поэтому в своей работе придерживаюсь целостного подхода к здоровью и выстраиваю баланс на 3 уровнях: body, mind, emotions.
        Анна Уварова
        Профиль
        • эксперт по росту энергичности и построению привычек
        • коуч по нутрициологии, ментальному здоровью, целеполаганию

        Образование

        • Precision Nutrition, Канада
        • Дополнительные сертификаты от MeatRx (кето-карнивор диетология)

        Опыт

        • 50+ долгосрочных клиентов, индивидуальный и групповой формат
        • 90%+ клиентов достигли своей цели

        Специализация
        • Работа с низкой энергией - выгорание, усталость, прокрастинация, дисбаланс микроэлементов
        • Создания долговременных привычек, без режима "подвиг-откат"
        • Решение проблем эмоционального переедания

        О себе
        • Поддерживаю комплексный подход. Кроме питания важно достижение целей, управление временем и прокрастинация, сон и движение.
        • Экспериментальный подход. В теме здоровья есть много общих закономерностей, но и много индивидуальности. Я не сторонник одного образа жизни - разным людям подходят совершенно разные образы жизни.
        • Бережность и предельное внимание к клиенту.
        • Начинала как управленец в известных бизнесах с хорошей культурой. Не хватало энергии, жизнь ниже потенциала. Иногда это была хроническая усталость, иногда это была клиническая депрессия средней и высокой степени тяжести. Экспериментировала со здоровьем, когда к науке доступа не было, психотерапевтов было не найти, и все советовали "ешь 5 раз в день сбалансированно и сходи в отпуск". Этот период занял 10 лет. Попробовала практически все стили питания - от кето до веганства, от 5 раз в день до одного. Попробовала все стили тренировок - от силовых до кроссфит; многие популярные БАДы - и на себе, и изучала самые последние клинические исследования по ним; разные методики вроде дыхания от Вима Хофа до Бутейко.
          Пришла к оптимальному самочувствию, простоте образа жизни и принципам. Занималась ИГ и кето с 2013-2014 гг, одной из первых в РФ, и теперь понимаю их нюансы, плюсы и ограничения. Помогаю получать плюсы от них из принципа "не навреди".
            Ольга Амелина
            Профиль
            • Дизайнер здорового образа жизни
            • Health Coach

            Образование

            • Precision Nutrition, Канада
            • Дополнительная специализация - питание для спортсменов;

            Опыт

            • 15 лет в индустрии заботы о клиентах
            • 95%+ клиентов достигли своей цели

            Специализация
            • Питание для снижения или набора веса и мышечной массы
            • Улучшение качества сна, работа над умением быстро засыпать и легко просыпаться
            • Выявление триггеров стресса и осваивание практик по управлению
            • Физическая активность - определение возможностей для занятий спортом, вида спорта и как встроить в сложившийся образ жизни
            • Работа со спортсменами - регулировка питания, оптимального режима дня, отдыха и восстановлен

            Сильные направления
            • Помогаю научиться слушать своё тело, понимать сигналы и их причины (голод, сытость, грусть, радость, усталость и тд), чтобы скорректировать пищевые привычки, включая эмоциональное переедание, перекусы, беспричинные изменения настроения и отсутсвие энергии.
            • Помогаю встроить полезные привычки в образ жизни, учитывая уникальный опыт, навыки и цели каждого клиента. Это позволяет сохранить изменения на многие годы вперёд.
            • Помогаю научиться 100% восстанавливаться (физически и ментально) как вовремя ночного сна, так и вне его.
            • Помогаю подобрать тип физической нагрузки, который приносит удовольствие и наибольшую пользу для организма (кардио, силовые тренировки и тд). Помогаю встроить тренировки в ритм жизни клиента так, чтобы другое сферы не только не пострадали, но и выиграли от этого.

            О себе
            • Я пришла в индустрию здоровья после сильного выгорания на работе, требующей моего присутствия до 18 часов в день 7 дней в неделю, 365 дней в году (даже в отпуске мне не удавалось отдохнуть полноценно). К сожалению, тогда не было никого рядом, кто мог бы сказать, что такой режим работы не приведет ни к чему хорошему, и что у человеческого организма есть лимиты. Тогда у меня не было никаких интересов, кроме работы, а на семью у меня просто не хватало ни сил, ни времени.

              Позже, окунувшись с головой в изучение работы человеческого организма. Я поняла, что это сложная многофункциональная и потрясающая по своим возможностям система способна на очень многое, если ее заправлять правильным топливом, давать своевременно отдыхать и не позволять долго стоять на одном месте. Сейчас работая с каждым клиентом, я именно так к нему отношусь. Как к целостной системе, где очень многое переплетено и взаимосвязано. Поэтому нельзя корректировать питание не обращая внимание на сон, или учиться восстанавливаться не решая проблем со стрессом, или начинать заниматься спортом, когда энергия на нуле. Каждый клиент для меня индивидуален. При этом каждый является экспертом своего организма (просто потому что никто не знает нас лучше, чем мы сами). Поэтому моя задача, используя мои знания, навыки и опыт, помочь моему клиенту найти свой путь к здоровому образу жизни избегая стресса и какого-либо давления как изнутри, так и из вне.

              Больше всего в своей работе я обожаю видеть счастливые лица людей, которые понимают, что вести здоровый образ жизни это совсем не наказание, а скорее наоборот, большое удовольствие. Помимо моей любимой работы, я занимаюсь CrossFit и бегом. Обожаю читать как профессиональную литературу, так и художественную. Разговариваю помимо русского на английском и немецком в совершенстве. На данный момент живу в Стамбуле и бесконечно наслаждаюсь этим прекрасным городом.
              Анна Евгенова
              Профиль
              • Диетолог-консультант, нутрициолог
              • Спортивный тренер

              Образование

              • Институт функциональной интегративной диетологии, Москва
              • Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, Москва
              • Дополнительные специализации
                Детское питание, Stanford; Технология приготовления продуктов, Stanford;
                Питание беременных, Мюнхен;
                Проблемы ожирения, Эдинбург;
                Биохакинг, ProlifestyleSchool;
                Молекулярная диетология, Сеченовский университет;
                Генетика и эпигенетика, Новосибирский университет;
                Психологическая поддержка при диетотерапии, Институт функциональной диетологии.

              Опыт

              • 7 лет в нутрициологии, 10 лет спортивным тренером
              • 1000+ клиентов

              Специализация
              • Снижение веса
              • Устранение дефицитов в микроэлементах
              • Коррекция пищевой зависимости

              Сильные направления
              • Комфортное и стабильное снижение веса без вреда для здоровья и самочувствия
              • Разбираюсь и помогаю с базовыми анализами, в том числе на микроэлементы
              • Здоровые отношения с едой и управление пищевыми зависимостями, в том числе от сладкого
              • Построение грамотной программы тренировок
              • Рацион во время беременности и для детей 0+, безопасный детокс
              • Работа с терапевтическими протоколами питания (Палео, Аип, Кето, Антикандидный, lchf, Lowfoodmap, Кардиоплан).
              • Помогаю бизнес-людям быть в ресурсном состоянии с помощью питания и нутрицевтиков

              О себе
              • Занимаюсь любимым делом. Всегда выступаю за комплексный подход. Хочу, чтобы каждый клиент получил чуть больше того, чего ждал. Нравится совместная работа с людьми из бизнеса. Четкая, организованная, последовательная.
                Раиса Бейгельман
                Профиль
                • Нутрициолог, специалист по лечебному питанию
                • Health Coach

                Образование

                • Mediteva, колледж комплементарной медицины по натуропатии и ортомолекулярной медицине, Израиль
                • Дополнительные специализации:
                  The Health Sciences Academy, Nutrition-Level 1, Лондон
                  Еда и Здоровье, Stanford
                  Молекулярная диетология, Сеченовский Институт, Академии МИИН
                  Дипломированный специалист по лечебному массажу, шиацу и ушной акупунктур

                Опыт
                • 3 года в нутрициологии
                • 50+ клиентов

                Специализация
                • Корректировка веса
                • Улучшение состояния кожи, волос и ногтей
                • Устранение хронической усталости, повышение уровня энергии и работоспособности
                • Формирование правильных привычек в питании, снижение пищевых зависимостей
                • Нормализация сна
                • Налаживание работы ЖКТ; устранение дискомфорта в теле: вздутие, тяжесть, изжога; мягкий детокс

                Сильные направления
                • Формирование рациона с учетом особенностей организма, заболеваний и целей клиента.
                • Подбор нутрицевтиков для нормализации детоксикации, с учетом особенностей работы ЖКТ. Помогаю компенсировать дефициты путем составления полноценного рациона и подбора комплекса нутрицептиков.
                • Помогаю сделать новые рекомендации привычкой и образом жизни

                О себе
                • В своей практике я использую целостный, интегративный подход. Важной задачей в работе с клиентом ставлю изменение качества жизни: возвращение энергии и ресурсного состояния для полноценной и здоровой жизни, комфопереход к свой индивидуальный режим питания и практик поддержания здоровья.
                  Wellbeing Index
                  Wellbeing Index — это авторская 12-ти минутная диагностика вашего состояния, которую мы разработали на основе методик американских health-институтов.
                  Она позволяет увидеть основные зоны, на которые нужно обратить внимание в работе с наставником.

                  Наших наставников поддерживают
                  медицинские эксперты

                  Наших наставников поддерживают
                  медицинские эксперты

                  Подберем медицинского специалиста
                  если в ходе работы наставник понимает, что вам необходима дополнительная помощь и отдельная консультация, то направляет вас к одному из наших партнеров-врачей
                  Поможем с анализами (при необходимости)
                  мы подбираем клинику с удобным для вас расположением, а также терапевта или профильного врача для интерпретации назначений.
                  Профиль
                  • Врач акушер-гинеколог с 4-летним опытом, молодая мама.

                  Образование
                  • Диплом с отличием ПМГМУ им. Сеченова

                  Текущая практика

                  • Клиника «Рассвет.

                    Автор статей/курсов Deva

                    • Планирование беременности.
                    • КОК статья.
                    • Курс — Как гормоны влияют на твой цикл, овуляцию и самочувствие.
                    • Курс — С какими симптомами идти к врачу и к какому?
                    Профиль
                    • Врач интегративной медицины, врач эндокринолог с 20 летним опытом.

                    Образование
                    • Красноярский медицинский университет.

                    Текущая практика
                    • Медицинский центр «Допплер».

                    Автор статей/курсов Deva
                    • Курс — Как гормоны влияют на твой цикл, овуляцию и самочувствие.
                    • Курс — С какими симптомами идти к врачу и к какому?
                    Профиль
                    • Более 12 лет врачебной практики в операционной и амбулатории, врач в четвертом поколении
                    • Фокус на планировании и ведении беременности

                    Образование

                    • Российский Университет дружбы народов, медицинский факультет, специальность врач лечебное дело (диплом с отличием)
                    • Многочисленные программы повышения квалификации

                    Текущая практика

                    • «Медицинский центр женского здоровья» на Заревом проез

                    Автор статей/курсов Deva

                    • Планирование беременности
                    Профиль
                    • Врач дерматолог-косметолог, с фокусом на аппаратной косметологии

                    Образование
                    • ПМГМУ им. И.М. Сеченова

                    Текущая практика
                    • Частная практика

                    Автор статей/курсов Deva
                    • Курс — Как улучшить кожу с помощью питания
                        Профиль
                        • Психотерапевт с 10 летним опытом, а также преподаватель практик осознанности, эмбодимент фасилитатор
                        • Партнер проекта Deep Mind Consulting

                        Образование
                        • Федеральный институт развития образования РАНХиГС при Президенте РФ
                        • МГУ имени М.В.Ломоносова

                        Текущая практика

                        • Deep Mind Consulting
                        • Частная практика

                        Автор статей/курсов Deva

                        • Практики снижения стресса
                            Приобрести подписку
                            Имя
                            Email
                            Телефон
                            С каким запросом вы к нам обращаетесь?
                            Цифровая оценка сфер здоровья от Deva.School
                            Спасибо! Промокод для скидки - HEALTHY
                            🥗 Я ем овощи каждый день и стараюсь не пропускаю приемы пищи
                            🌒 Я каждый день сплю не менее 7 часов и чувствую себя выспавшимся
                            🏸 В среднем, я занимаюсь физической активностью 45 минут в день
                            🧘‍♀️Я справляюсь с эмоциями и всегда могу взять стресс под контроль
                            🧠 Я могу сохранять концентрацию на задаче до 60 минут без переключения
                            🏅Я достигаю всех нужных мне целей и чувствую себя на пике эффективности несколько часов в день
                            Отметь 3 сферы, благополучие в которых служит для тебя основным приоритетом:
                            Круто! Мы почти закончили!

                            Оставь свои данные и мы подберем тебе время для бесплатной 20-ти минутной консультации с нашими наставниками, чтобы вы обсудили результаты и сформировали план по изменению 1-ой привычки
                            На пути к балансу!
                            Кажется, некоторые важные сферы вашей жизни требует большего внимания. Мы понимаем, как сложно бывает одновременно справляться с горой задач на работе, быть супер-героем для окружающих и не забывать заботиться о семье.
                            Ваш результат: 0 баллов / 30.
                            Часто энергии не хватает, но ее можно восполнить благодаря здоровому самочувствию. Deva.School помогает настроить базовый уровень здоровья: питание, движение, сон и восстановление, эмоции и управление стрессом.

                            Наш куратор позвонит вам, чтобы вы нашли время обсудить результаты с наставником!

                            20% рост

                            В среднем за месяц, Wellbeing Index и уровень энергии наших клиентов растет на ~20% (выборка более 200 человек)

                            9,2 из 10

                            Средний уровень готовности порекомендовать нас другу после завершения программы (и эта цифра растет от месяца к месяцу)

                            забота

                            Забота об организме как о едином целом, внимательно и с любовью - наставник всегда рядом

                            Уже за 30 дней наши клиенты чувствуют результат