Ваш личный наставник по здоровью и привычкам
Поможет скорректировать ваш образ жизни и найти энергию на то, что для вас важно
Подобрать наставника
Похоже на вас?
Не хватает энергии
+ Нет сил на что-то кроме работы?
+ Хотите перестать прокрастинировать?
+ Хотите предотвратить выгорание?
Хочу достигать больше
+ Нужно выйти на новый уровень?
+ Хотите быть энергичнее?
+ Успевать еще больше на работе?
+ Челлендж на новой работе
или проекте?
« Не хватает энергии на важные дела?»
Это нормально. И мы знаем, что с этим делать
Комплексная забота о самочувствии с наставником по здоровью и привычкам
1
Основы: как восполняем энергию
2
Эффективность: как управляем энергией
3
Баланс: work-life balance
Профильное
образование
Наши наставники прошли обучение в ведущих
университетах и стали экспертами в области здоровья и питания: например, в Integrative Nutrition
Опыт и успешные кейсы
В команду попадают только практикующие наставники с сильным клиентским портфолио: от 50 клиентских кейсов за последний год
Высокий уровень эмпатии
Оцениваем уровень этики, эмпатии и знаний с помощью решения практического кейса и серии интервью при отборе
Следование методологии
Наставники работают по методологическим стандартам Deva и проходят ежедневный контроль професси-онализма
Мы проверили опыт и квалификацию наставников за вас
Только 3 из 10 попадают в команду сервиса
Наши наставники
Лариса Грановская, Chief Health Coach
Профиль
  • Нутрициолог с 10 летним опытом
  • Специализация на работе с энергией в контексте физических сил

Образование

  • Precision Nutrition, Канада
  • Дополнительные сертификаты от Stanford, Harvard, Yale в сфере питания и здоровья
    ScrumTrek: Лидерство и выгорание - энергия лидера и команды

Опыт

  • 600+ долгосрочных клиентов в индивидуальном и групповом формате
  • 92% клиентов достигли своей цели

Специализация
  • Работа с митохондриями для роста сил
  • Работа с выгоранием посредством оптимизации митохондрий с нейромедиаторов
  • Долгосрочное выстраивание привычек для желаемого уровня си

О себе
  • Научный подход к питанию и выстраиванию привычек
  • Уделяю большое внимание комфорту, сытости при выстраивании питания
  • Считаю, что сила воли и питание не должны пересекаться
  • Детально объясняю, как новые и старые действия влияют на результат, как управлять состоянием с помощью питания в ежедневных действий
  • Помогаю построить комфортную систему питания и привычек для продуктивности, которые полностью совместимы с реальной жизнью
      Алина Гасилина
      Профиль
      • Health Coach, трижды марафонец
      • Эксперт в области Personal Resource Management

      Образование

      • Institute for Integrative Nutrition (Integrative Nutrition Health Coach), Нью-Йорк
      • Дополнительные сертификаты: The Foundation of well-being (12 pillars of well-being)

      Опыт
      • 5 лет, частные и корпоративные клиенты
      • 90%+ достигают своих целей

      Специализация
      • Я помогаю настроить образ жизни, чтобы он работал на ваши цели
        - Улучшить физическую форму, найти спорт по любви и начать заниматься регулярно
        - Выйти из состояния хронического стресса и усталости
        - Повысить энергию и продуктивность
        - Настроить сбалансированное питание
        - Сформировать систему здорового образа жизни

      О себе
      • В теме health& wellbeing c 2016 года, еще работая в крупной фармацевтической компании начала свой путь с личного исследования и, выстроив рабочую систему привычек и образа жизни для себя, захотела помогать другим чувствовать себя классно и быть здоровыми в ритме большого города.
        Считаю, что физическое и эмоциональное состояние тесно связаны, поэтому в своей работе придерживаюсь целостного подхода к здоровью и выстраиваю баланс на 3 уровнях: body, mind, emotions.
        Анна Уварова
        Профиль
        • эксперт по росту энергичности и построению привычек
        • коуч по нутрициологии, ментальному здоровью, целеполаганию

        Образование

        • Precision Nutrition, Канада
        • Дополнительные сертификаты от MeatRx (кето-карнивор диетология)

        Опыт

        • 50+ долгосрочных клиентов, индивидуальный и групповой формат
        • 90%+ клиентов достигли своей цели

        Специализация
        • Работа с низкой энергией - выгорание, усталость, прокрастинация, дисбаланс микроэлементов
        • Создания долговременных привычек, без режима "подвиг-откат"
        • Решение проблем эмоционального переедания

        О себе
        • Поддерживаю комплексный подход. Кроме питания важно достижение целей, управление временем и прокрастинация, сон и движение.
        • Экспериментальный подход. В теме здоровья есть много общих закономерностей, но и много индивидуальности. Я не сторонник одного образа жизни - разным людям подходят совершенно разные образы жизни.
        • Бережность и предельное внимание к клиенту.
        • Начинала как управленец в известных бизнесах с хорошей культурой. Не хватало энергии, жизнь ниже потенциала. Иногда это была хроническая усталость, иногда это была клиническая депрессия средней и высокой степени тяжести. Экспериментировала со здоровьем, когда к науке доступа не было, психотерапевтов было не найти, и все советовали "ешь 5 раз в день сбалансированно и сходи в отпуск". Этот период занял 10 лет. Попробовала практически все стили питания - от кето до веганства, от 5 раз в день до одного. Попробовала все стили тренировок - от силовых до кроссфит; многие популярные БАДы - и на себе, и изучала самые последние клинические исследования по ним; разные методики вроде дыхания от Вима Хофа до Бутейко.
          Пришла к оптимальному самочувствию, простоте образа жизни и принципам. Занималась ИГ и кето с 2013-2014 гг, одной из первых в РФ, и теперь понимаю их нюансы, плюсы и ограничения. Помогаю получать плюсы от них из принципа "не навреди".
            Ольга Амелина
            Профиль
            • Дизайнер здорового образа жизни
            • Health Coach

            Образование

            • Precision Nutrition, Канада
            • Дополнительная специализация - питание для спортсменов;

            Опыт

            • 15 лет в индустрии заботы о клиентах
            • 95%+ клиентов достигли своей цели

            Специализация
            • Питание для снижения или набора веса и мышечной массы
            • Улучшение качества сна, работа над умением быстро засыпать и легко просыпаться
            • Выявление триггеров стресса и осваивание практик по управлению
            • Физическая активность - определение возможностей для занятий спортом, вида спорта и как встроить в сложившийся образ жизни
            • Работа со спортсменами - регулировка питания, оптимального режима дня, отдыха и восстановлен

            Сильные направления
            • Помогаю научиться слушать своё тело, понимать сигналы и их причины (голод, сытость, грусть, радость, усталость и тд), чтобы скорректировать пищевые привычки, включая эмоциональное переедание, перекусы, беспричинные изменения настроения и отсутсвие энергии.
            • Помогаю встроить полезные привычки в образ жизни, учитывая уникальный опыт, навыки и цели каждого клиента. Это позволяет сохранить изменения на многие годы вперёд.
            • Помогаю научиться 100% восстанавливаться (физически и ментально) как вовремя ночного сна, так и вне его.
            • Помогаю подобрать тип физической нагрузки, который приносит удовольствие и наибольшую пользу для организма (кардио, силовые тренировки и тд). Помогаю встроить тренировки в ритм жизни клиента так, чтобы другое сферы не только не пострадали, но и выиграли от этого.

            О себе
            • Я пришла в индустрию здоровья после сильного выгорания на работе, требующей моего присутствия до 18 часов в день 7 дней в неделю, 365 дней в году (даже в отпуске мне не удавалось отдохнуть полноценно). К сожалению, тогда не было никого рядом, кто мог бы сказать, что такой режим работы не приведет ни к чему хорошему, и что у человеческого организма есть лимиты. Тогда у меня не было никаких интересов, кроме работы, а на семью у меня просто не хватало ни сил, ни времени.

              Позже, окунувшись с головой в изучение работы человеческого организма. Я поняла, что это сложная многофункциональная и потрясающая по своим возможностям система способна на очень многое, если ее заправлять правильным топливом, давать своевременно отдыхать и не позволять долго стоять на одном месте. Сейчас работая с каждым клиентом, я именно так к нему отношусь. Как к целостной системе, где очень многое переплетено и взаимосвязано. Поэтому нельзя корректировать питание не обращая внимание на сон, или учиться восстанавливаться не решая проблем со стрессом, или начинать заниматься спортом, когда энергия на нуле. Каждый клиент для меня индивидуален. При этом каждый является экспертом своего организма (просто потому что никто не знает нас лучше, чем мы сами). Поэтому моя задача, используя мои знания, навыки и опыт, помочь моему клиенту найти свой путь к здоровому образу жизни избегая стресса и какого-либо давления как изнутри, так и из вне.

              Больше всего в своей работе я обожаю видеть счастливые лица людей, которые понимают, что вести здоровый образ жизни это совсем не наказание, а скорее наоборот, большое удовольствие. Помимо моей любимой работы, я занимаюсь CrossFit и бегом. Обожаю читать как профессиональную литературу, так и художественную. Разговариваю помимо русского на английском и немецком в совершенстве. На данный момент живу в Стамбуле и бесконечно наслаждаюсь этим прекрасным городом.
              Анна Евгенова
              Профиль
              • Диетолог-консультант, нутрициолог
              • Спортивный тренер

              Образование

              • Институт функциональной интегративной диетологии, Москва
              • Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, Москва
              • Дополнительные специализации
                Детское питание, Stanford; Технология приготовления продуктов, Stanford;
                Питание беременных, Мюнхен;
                Проблемы ожирения, Эдинбург;
                Биохакинг, ProlifestyleSchool;
                Молекулярная диетология, Сеченовский университет;
                Генетика и эпигенетика, Новосибирский университет;
                Психологическая поддержка при диетотерапии, Институт функциональной диетологии.

              Опыт

              • 7 лет в нутрициологии, 10 лет спортивным тренером
              • 1000+ клиентов

              Специализация
              • Снижение веса
              • Устранение дефицитов в микроэлементах
              • Коррекция пищевой зависимости

              Сильные направления
              • Комфортное и стабильное снижение веса без вреда для здоровья и самочувствия
              • Разбираюсь и помогаю с базовыми анализами, в том числе на микроэлементы
              • Здоровые отношения с едой и управление пищевыми зависимостями, в том числе от сладкого
              • Построение грамотной программы тренировок
              • Рацион во время беременности и для детей 0+, безопасный детокс
              • Работа с терапевтическими протоколами питания (Палео, Аип, Кето, Антикандидный, lchf, Lowfoodmap, Кардиоплан).
              • Помогаю бизнес-людям быть в ресурсном состоянии с помощью питания и нутрицевтиков

              О себе
              • Занимаюсь любимым делом. Всегда выступаю за комплексный подход. Хочу, чтобы каждый клиент получил чуть больше того, чего ждал. Нравится совместная работа с людьми из бизнеса. Четкая, организованная, последовательная.
                Раиса Бейгельман
                Профиль
                • Нутрициолог, специалист по лечебному питанию
                • Health Coach

                Образование

                • Mediteva, колледж комплементарной медицины по натуропатии и ортомолекулярной медицине, Израиль
                • Дополнительные специализации:
                  The Health Sciences Academy, Nutrition-Level 1, Лондон
                  Еда и Здоровье, Stanford
                  Молекулярная диетология, Сеченовский Институт, Академии МИИН
                  Дипломированный специалист по лечебному массажу, шиацу и ушной акупунктур

                Опыт
                • 3 года в нутрициологии
                • 50+ клиентов

                Специализация
                • Корректировка веса
                • Улучшение состояния кожи, волос и ногтей
                • Устранение хронической усталости, повышение уровня энергии и работоспособности
                • Формирование правильных привычек в питании, снижение пищевых зависимостей
                • Нормализация сна
                • Налаживание работы ЖКТ; устранение дискомфорта в теле: вздутие, тяжесть, изжога; мягкий детокс

                Сильные направления
                • Формирование рациона с учетом особенностей организма, заболеваний и целей клиента.
                • Подбор нутрицевтиков для нормализации детоксикации, с учетом особенностей работы ЖКТ. Помогаю компенсировать дефициты путем составления полноценного рациона и подбора комплекса нутрицептиков.
                • Помогаю сделать новые рекомендации привычкой и образом жизни

                О себе
                • В своей практике я использую целостный, интегративный подход. Важной задачей в работе с клиентом ставлю изменение качества жизни: возвращение энергии и ресурсного состояния для полноценной и здоровой жизни, комфопереход к свой индивидуальный режим питания и практик поддержания здоровья.
                  Как работает подписка?
                  1
                  Выбираете удобное время для первой 45-ти минутной консультации
                  2
                  Перед консультацией пройдите подробную цифровую оценку сфер жизни (Wellbeing Index)
                  3
                  На первой консультации:


                  — обсудите свое текущее состояние и Wellbeing Index
                  — поставите цели
                  — определите персональный план действий
                  Как это работает?
                  1
                  Выберите время в календаре и запишитесь на стартовую 45-ти минутную консультацию
                  2
                  Цифровой тест
                  Перед консультацией пройдите подробную цифровую оценку сфер жизни (Wellbeing Index)
                  3
                  Первая консультация
                  — обсудите свое текущее состояние
                  и Wellbeing Index
                  — поставите цели и поймете инструменты их достижения
                  — определите персональный план действий и 3 приоритета

                  А что происходит после первой консультации?

                  А что происходит после первой консультации?

                  Каждый день

                  наставник готов помогать вам оставаться на верном пути

                  Раз в неделю

                  звонок для оценки прогресса и корректировки плана

                  Отзывы

                  Отзывы
                  Юля Масленникова
                  «Это лучшее вложение денег - в себя, свое здоровье и привычки. Особенно хорошо он подойдет тем, кто, как и я, не знает с чего начать: как улучшить сон, снять стресс и делать более качественным свое ежедневное самочувствие. Дмитрий Ханарин, спасибо тебе огромное за этот проект»
                  Мария Гончаренко
                  «Проект Deva School помог структурировать все по полочкам, сформировать четкий план улучшения всех составляющих здоровья и энергии, и самое главное привил маленькие, простые, но очень важные привычки, который казались сложными ранее.️»
                  Екатерина Байнова
                  «С наставником можно обсудить вопросы, которые больше не обсудишь ни с кем - ни с психотерапевтом, ни с другом, с мамой разве что - но она не всегда готова:)️»
                  Катерина Михайлова
                  «Это очень экономит время, иметь своего личного ментора/лечащего врача в кармане безумно удобно.»️
                  Мария Тамгина
                  «Вообще идея делегировать и доверять кому-то решение проблем – это гениально. Столько сразу сил и времени появляется. Я прям советую попробовать поработать с личным наставником, если вы ещё не. Это очень классное чувство, особенно когда видишь первые результаты.️»
                  Co-founder, PR agency Brut&Butter
                  Product research, Flo
                  Head of Product, AddReality
                  Head of Product, AddReality
                  Lifestyle блогер, Barcelona

                  Наших наставников поддерживают
                  медицинские эксперты

                  Наших наставников поддерживают
                  медицинские эксперты

                  Подберем медицинского специалиста
                  если наставник понимает, что необходима дополнительная помощь и отдельная консультация - то мы направим вас к одному из наших партнеров-врачей
                  Поможем с анализами (при необходимости)
                  поможем подобрать близкую клинику с удобным форматом, а также подберем терапевта или профильного врача для интерпретации
                  Профиль
                  • Врач акушер-гинеколог с 4-летним опытом, молодая мама.

                  Образование
                  • Диплом с отличием ПМГМУ им. Сеченова

                  Текущая практика

                  • Клиника «Рассвет.

                    Автор статей/курсов Deva

                    • Планирование беременности.
                    • КОК статья.
                    • Курс — Как гормоны влияют на твой цикл, овуляцию и самочувствие.
                    • Курс — С какими симптомами идти к врачу и к какому?
                    Профиль
                    • Врач интегративной медицины, врач эндокринолог с 20 летним опытом.

                    Образование
                    • Красноярский медицинский университет.

                    Текущая практика
                    • Медицинский центр «Допплер».

                    Автор статей/курсов Deva
                    • Курс — Как гормоны влияют на твой цикл, овуляцию и самочувствие.
                    • Курс — С какими симптомами идти к врачу и к какому?
                    Профиль
                    • Более 12 лет врачебной практики в операционной и амбулатории, врач в четвертом поколении
                    • Фокус на планировании и ведении беременности

                    Образование

                    • Российский Университет дружбы народов, медицинский факультет, специальность врач лечебное дело (диплом с отличием)
                    • Многочисленные программы повышения квалификации

                    Текущая практика

                    • «Медицинский центр женского здоровья» на Заревом проез

                    Автор статей/курсов Deva

                    • Планирование беременности
                    Профиль
                    • Врач дерматолог-косметолог, с фокусом на аппаратной косметологии

                    Образование
                    • ПМГМУ им. И.М. Сеченова

                    Текущая практика
                    • Частная практика

                    Автор статей/курсов Deva
                    • Курс — Как улучшить кожу с помощью питания
                        Профиль
                        • Психотерапевт с 10 летним опытом, а также преподаватель практик осознанности, эмбодимент фасилитатор
                        • Партнер проекта Deep Mind Consulting

                        Образование
                        • Федеральный институт развития образования РАНХиГС при Президенте РФ
                        • МГУ имени М.В.Ломоносова

                        Текущая практика

                        • Deep Mind Consulting
                        • Частная практика

                        Автор статей/курсов Deva

                        • Практики снижения стресса
                            Приобрести подписку
                            Имя
                            Email
                            Телефон
                            С каким запросом вы к нам обращаетесь?
                            Цифровая оценка сфер здоровья от Deva.School
                            Спасибо! Промокод для скидки - HEALTHY
                            🥗 Я ем овощи каждый день и стараюсь не пропускаю приемы пищи
                            🌒 Я каждый день сплю не менее 7 часов и чувствую себя выспавшимся
                            🏸 В среднем, я занимаюсь физической активностью 45 минут в день
                            🧘‍♀️Я справляюсь с эмоциями и всегда могу взять стресс под контроль
                            🧠 Я могу сохранять концентрацию на задаче до 60 минут без переключения
                            🏅Я достигаю всех нужных мне целей и чувствую себя на пике эффективности несколько часов в день
                            Отметь 3 сферы, благополучие в которых служит для тебя основным приоритетом:
                            Круто! Мы почти закончили!

                            Оставь свои данные и мы подберем тебе время для бесплатной 20-ти минутной консультации с нашими наставниками, чтобы вы обсудили результаты и сформировали план по изменению 1-ой привычки
                            На пути к балансу!
                            Кажется, некоторые важные сферы вашей жизни требует большего внимания. Мы понимаем, как сложно бывает одновременно справляться с горой задач на работе, быть супер-героем для окружающих и не забывать заботиться о семье.
                            Ваш результат: 0 баллов / 30.
                            Часто энергии не хватает, но ее можно восполнить благодаря здоровому самочувствию. Deva.School помогает настроить базовый уровень здоровья: питание, движение, сон и восстановление, эмоции и управление стрессом.

                            Наш куратор позвонит вам, чтобы вы нашли время обсудить результаты с наставником!

                            30 дней

                            Гарантия результата за 30 дней - вы начнете себя чувствовать лучше или мы вернем вам деньги

                            20 пунктов

                            В среднем, наши клиенты повышают свой Wellbeing Index на 20 пунктов за месяц работы с нами

                            забота

                            Забота об организме как о едином целом, внимательно и с любовью

                            Заметный результат уже через 30 дней
                            Начните сами или купите в подарок
                            2000 ₽/
                            при покупке на 3 месяца
                            в неделю
                            — Индивидуальная диагностика
                            — Wellbeing Index и персональные рекомендации
                            — Видео-консультация с коучем каждые две недели
                            — Переписка с коучем каждый день
                            — Подбор врача в случае необходимости
                            от
                            Задайте свой вопрос
                            Ваш e-mail
                            Ваше имя
                            Ваш телефон
                            Какой у вас вопрос?
                            Напоследок — чем мы отличаемся от других решений
                            Самый частый запрос клиентов
                            Комплексность подхода к Wellbeing
                            Ежедневная поддержка в изменениях
                            Цена
                            Наставники
                            «Обрести энергию на важное»
                            9 000/ месяц
                            «Депрессия, тревожность, отношения»
                            > 12 000р
                            «Разобраться
                            с целями в жизни
                            и работе»
                            > 30 000р
                            «Решить медицинскую проблему»
                            > 20 000р
                            «Похудеть / стать спортивнее»
                            > 15 000р
                            Частные
                            психологи
                            Life / career coaches (ICF)
                            Врачи
                            Частные нутрициологи / тренера
                            Напоследок — чем мы отличаемся от других решений
                            Самый частый запрос клиентов
                            Комплексность подхода к Wellbeing
                            Ежедневная поддержка в изменениях
                            Цена
                            Наставники
                            «Обрести энергию на важное»
                            9 000/ месяц
                            «Депрессия, тревожность, отношения»
                            > 12 000р
                            «Разобраться
                            с целями в жизни
                            и работе»
                            > 30 000р
                            «Решить медицинскую проблему»
                            > 20 000р
                            «Похудеть / стать спортивнее»
                            > 15 000р
                            Частные
                            психологи
                            Life / career coaches (ICF)
                            Врачи
                            Частные нутрициологи / тренера
                            Click to order
                            Ваш заказ:
                            Total: 
                            Сертификат на 1 месяц работы с личным наставником
                            Ваше имя
                            Ваш Email
                            Ваш телефон

                            Частые вопросы

                            Как часто происходит общение с наставником?
                            Наставник отвечает на все ваши вопросы до конца дня. На первом звонке наставник уделит время, чтобы договориться о комфортных для вас правилах и времени общения. Это все очень гибко и настраивается под ваш образ жизни.
                            Что я могу спрашивать?
                            Все, что касается проблемы, с которой вы к нам обратились. Даже если вам кажется, что вопрос глупый, все равно смело пишите. Нам важно, чтобы вы получили комплексную помощь.
                            В каком формате общаться с наставником?
                            Вы можете связаться с наставником через видео-звонок, аудио или просто текстом. Главное, что все происходит в Telegram и Zoom.
                            Как я буду общаться с врачами?
                            Если по ходу консультации вы с наставником определите, что нужно вовлечение врача, наставник подберёт вам нужного специалиста, чтобы вы проконсультировались отдельно.
                            Когда начинается действие подписки?
                            30 дней начинают действовать со дня создания общего чата с вами и наставником.
                            Как часто происходит общение с наставником?
                            Наставник отвечает на все ваши вопросы до конца дня. На первом звонке наставник уделит время, чтобы договориться о комфортных для вас правилах и времени общения. Это все очень гибко и настраивается под ваш образ жизни.
                            Что я могу спрашивать?
                            Все, что касается проблемы, с которой вы к нам обратились. Даже если вам кажется, что вопрос глупый, все равно смело пишите. Нам важно, чтобы вы получили комплексную помощь.
                            В каком формате общаться с наставником?
                            Вы можете связаться с наставником через видео-звонок, аудио или просто текстом. Главное, что все происходит в Telegram и Zoom
                            Как я буду общаться с врачами?
                            Если по ходу консультации вы с наставником определите, что нужно вовлечение врача, наставник подберёт вам нужного специалиста, чтобы вы проконсультировались отдельно
                            Когда начинается действие подписки?
                            30 дней начинают действовать со дня создания общего чата с вами и наставником.
                            Контакты
                            welcome@deva.school
                            DEVA, 2020
                            ИП Ханарин Дмитрий Николаевич (1901 15417344)
                            Мы используем файлы cookies
                            Принять
                            Made on
                            Tilda